TU TRANSFORMACIÓN COMIENZA HOY!
Hola mujer
soy Ceci!
Soy profe de gimnasia, personal trainer, coach con programación neurolingüistica y masajista.
Me encanta el movimiento, los músculos, meditar, el contacto con la naturaleza, los animales, bailar, viajar, el mar, y la vida saludable.
Uní todos mis conocimientos (y sigo sumando) para ofrecer el mejor servicio siempre. Me encanta seguir aprendiendo.
Me especializo en bienestar femenino, ayudando a las mujeres a entender su ciclo, vivir desde la energía femenina equilibrada y mejorar física y mentalmente.
Si te interesa lo que hago, seguime y si te copa compartí con esas mujeres de tu vida que no saben por donde empezar una vida plena.
Gracias gracias gracias 🌟
ELIGE TU OBJETIVO
1
Definición
Esta fase es especial para bajar de peso. Si tu objetivo es bajar porcentaje graso (mayor a 5 kilos) entones debes empezar por este plan. La permanencia mínima en este plan es de 3 meses)
No necesitaras elementos ya que trabajaremos con el peso del cuerpo en la mayoría de los casos.
ES indispensable para lograr bajar grasa que suplementes el programa con una nutricionista que te arme un plan acorde al objetivo. (Si no cuentas con una, yo te puedo ofrecer el contacto)
Volumen
En esta fase el objetivo es ganar musculatura para tener un cuerpo fuerte y asi poder seguir disminuyendo porcentaje graso (menos de 5 kilos)
Te pediré que compres algunos elementos si es que no tienes, ya que son necesarios para lograr este objetivo.
Podes continuar con la nutricionista si asi lo deseas, solo debe adaptarte el plan a tu nuevo objetivo.
2
Lo que dicen
ellas
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